SleepSueño
Hypnosis for sleep: imagine your mind simply settling the moment your head hits the pillow.Hipnosis para dormir: imagina que tu mente simplemente se acomoda en cuanto tu cabeza toca la almohada.
Wake up rested and ready.Despierta descansado y listo.
ImagineImagina
Imagine winding down with easeImagina relajarte con facilidad
Sleep hypnosis uses guided relaxation to help you wind down. In a private online session, I help you practice settling your mind and body, so your evening feels calm and bedtime feels like a welcome pause.La hipnosis para dormir usa relajación guiada para ayudarte a desconectar. En una sesión privada en línea te ayudo a practicar cómo calmar tu mente y tu cuerpo, para que tu noche se sienta tranquila y la hora de dormir sea una pausa bienvenida.
We pair relaxation with NLP and online life coaching to build an evening routine you enjoy: a few easy steps before bed. Sessions are live by video, not a recording, and you stay in control. If sleep is a concern for your health, please talk with a qualified professional. Results vary and no outcome is guaranteed.Combinamos la relajación con PNL y coaching de vida en línea para crear una rutina nocturna que disfrutes: unos pasos sencillos antes de dormir. Las sesiones son en vivo por video, no una grabación, y tú mantienes el control. Si el sueño es una inquietud para tu salud, habla con un profesional calificado. Los resultados varían y no se garantiza ningún resultado.
Hypnosis here is guided relaxation for personal development. It is not medical advice and not a substitute for professional care. You stay aware and in control, and results vary: no outcome is guaranteed.La hipnosis aquí es relajación guiada para el desarrollo personal. No constituye asesoría médica ni sustituye la atención profesional. Estás consciente y en control, y los resultados varían: no se garantiza ningún resultado.
Ideal if you would love to…Ideal si te encantaría…
- Wind down after a busy dayDesconectar después de un día ajetreado
- Build an evening routine you enjoyCrear una rutina nocturna que disfrutes
- Let go of the day before bedSoltar el día antes de dormir
- Wake up feeling readyDespertar sintiéndote listo
What a session looks likeCómo es una sesión
Calm, private and at your paceTranquila, privada y a tu ritmo
Tell me about your eveningsCuéntame sobre tus noches
We talk about your evening routine and what a calm bedtime looks like for you.Hablamos de tu rutina nocturna y de cómo se ve para ti una hora de dormir tranquila.
Settle inPonte cómodo
From a comfortable seat, I guide you into deep relaxation. You stay awake, aware and in control.Desde un asiento cómodo, te guío hacia una relajación profunda. Estás despierto, consciente y en control.
Rehearse winding downEnsaya desconectar
With gentle suggestion, we practice letting the day go, one slow breath at a time.Con sugestiones suaves, practicamos soltar el día, una respiración lenta a la vez.
Take the routine homeLlévate la rutina a casa
You leave with simple steps to use at bedtime, and life coaching helps you keep them.Te vas con pasos sencillos para usar al acostarte, y el coaching de vida te ayuda a mantenerlos.
FAQ
Questions about this topicPreguntas sobre este tema
What is sleep hypnosis?¿Qué es la hipnosis para dormir?
It is guided relaxation with positive suggestion that helps you practice winding down. It is personal development, not medical advice.Es relajación guiada con sugestión positiva que te ayuda a practicar cómo desconectar. Es desarrollo personal, no asesoría médica.
Will you put me to sleep during the session?¿Me dormirás durante la sesión?
The session is a live conversation by video. You stay awake, aware and in control. The relaxation is something you practice and take home.La sesión es una conversación en vivo por video. Estás despierto, consciente y en control. La relajación es algo que practicas y te llevas a casa.
How many sessions will I need?¿Cuántas sesiones necesitaré?
It depends on what you want to work on. We talk it through in your free consultation so you know what to expect. Results vary and no outcome is guaranteed.Depende de lo que quieras trabajar. Lo conversamos en tu consulta gratuita para que sepas qué esperar. Los resultados varían y no se garantiza ningún resultado.
What if I have a health concern?¿Y si tengo una inquietud de salud?
Please talk with a qualified professional about it. Majo Clinics offers personal development and relaxation only, and is not a substitute for professional care.Por favor, habla de ello con un profesional calificado. Majo Clinics ofrece solo desarrollo personal y relajación, y no sustituye la atención profesional.
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